Зарядка для детей

imagesЧтобы ребенок был здоровым, утренняя зарядка должна стать неотъемлемой частью его жизнью. Веселее она будет проходить под сопровождением веселой музыки.

Если малыш начнет свои занятия с легких упражнений, то зарядка станет привычным для него делом, таким же, как чистка зубов. Желательно, чтобы в первые дни утренняя гимнастика проходила вместе с родителями, потом ребенок будет заниматься ею самостоятельно. Для укрепления желания, лучше рассказать малышу о том, какую пользу приносит спорт.

IMG_c0910f5b8fd1Научные светила уже давно провели параллель между двигательной активностью и обменными процессами. Эти два жизненно важные факторы связаны между собой. Любые движения улучшают обмен веществ, лучше функционирует дыхательная система и сердечно-сосудистая. Занимаясь ежедневно зарядкой, ребенок будет становиться здоровее. Веселая разминка не переутомит его. Она улучшит сон и аппетит. Физкультура зарядит малыша бодростью и хорошим настроением. Кроме того, утренние спортивные упражнения – это еще и развивающие занятия. Ребенок будет быстрее запоминать, мыслить, акцентировать внимание на чем-то важном. Научиться понимать поставленные задачи взрослого.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA изображение

*