Как совмещать беременность и работу?

Беременность — одно из самых важных и замечательных событий, о котором мечтают все женщины. Однако вместе со счастливым осознанием будущего материнства женщина также задается другими вопросами, связанными с ее предыдущей привычной жизнедеятельностью. Например, как правильно питаться, можно ли заниматься фитнесом, как вести себя в постели с любимым, что нужно приобрести для будущего малыша, когда идти к врачу?

Беременность — одно из самых важных и замечательных событий, о котором мечтают все женщины. Однако вместе со счастливым осознанием будущего материнства женщина также задается другими вопросами, связанными с ее предыдущей привычной жизнедеятельностью. Например, как правильно питаться, можно ли заниматься фитнесом, как вести себя в постели с любимым, что нужно приобрести для будущего малыша, когда идти к врачу? На ранних сроках наиболее актуальной считается проблема возможности совмещения беременности и работы.

При благоприятном течении беременности и хорошем самочувствии женщина может продолжать работать, если ее деятельность не требует больших физических нагрузок. Причин продолжать работу у будущих мам предостаточно: финансовая стабильность, риск увольнения, продолжение карьерного роста и прочее. Никто не хочет рисковать — после декретного отпуска остаться без рабочего места и средств к существованию.

Продолжая работать, женщина в положении должна контролировать свое время — ни в коем случае не уходить «с головой в работу» и как можно чаще делать небольшие перерывы. Также будущей матери необходимо быть эмоционально уравновешенной и не принимать различные неприятные рабочие ситуации близко к сердцу. Очень полезным занятием при сидячей офисной работе является небольшая зарядка, помогающая спине немного разгрузиться и расслабиться. На первом месте для женщины должно быть собственное здоровье и здоровье ребенка, а все остальные моменты желательно убрать на второй план.

Еще одно важное правило — соблюдать режим дня. Ни в коем случае нельзя весь день сидеть на работе с пустым желудком. Если в рабочем графике нет обеденного перерыва, тогда нужно брать еду (или хотя бы легкий перекус) с собой. Также следует запастись различными полезными продуктами, не требующими специального хранения: бананы, орехи, карамельки или шоколад — они помогут беременной женщине подкрепиться в нужный момент.

Помещение нужно проветривать как можно чаще, так как будущей маме необходим свежий воздух. Также желательно совершать короткую прогулку каждый вечер (можно до и после работы), двигательная деятельность положительно повлияет на течение беременности.

Одежду беременной следует выбирать удобную. Если ваша одежда вам где-то давит и доставляет чувство дискомфорта, то ее не лучше не носить. Лучше приобретите что-нибудь в магазинах для будущих мам.

Следует выбирать рабочую одежду с учетом времени года и преимущественно из натуральных материалов.

Если молодая мать почувствует, что устала и не может продолжать работу, то ей необходимо брать отгул или отпуск (пусть даже за свой счет), ведь здоровье должно быть превыше всего.

При правильном настрое работа не будет доставлять беременной женщине хлопот, а беременность пройдет без осложнений и подарит женщине только приятные воспоминания и эмоции.

loading...

Колличество комментариев для записи “Как совмещать беременность и работу?”: 42

  1. Zunaid
    20.10.2014 at 20:04

    The exspitree shines through. Thanks for taking the time to answer.

  2. 24.09.2017 at 23:19

    Tadalafil Cialis From India Preisvergleich cialis generika 20mg cialis Amoxicillin Get High Viagra Effetti Sulle Donne

  3. 29.09.2017 at 01:26

    Taking Expired Cephalexin cialis Clomid Forum Gratuit Wholesale Viagra

  4. 02.10.2017 at 19:25

    Cialis Caracteristicas [url=http://tadalaf20mg.com]cialis[/url] Without Prescription Pharmacies India

  5. 05.10.2017 at 00:06

    Cialis 5 Mg Dosi Discount Coupon For Celebrex viagra online prescription Viagra Wirkung Bei Gesunden Xenical Commander

  6. 06.10.2017 at 01:01

    Kamagra En Ligne Saint viagra No Rx Generic Acticin Mail Order Internet Amex Buy Generic Levitra From India Online Misoprostol Order Online

  7. 08.10.2017 at 11:59

    Supreme Suppliers In India generic levitra on line Zithromax Three Day Pack Kamagra Oral Jelly Ingredients

  8. 11.10.2017 at 22:57

    Cialis Dove Comprare Online Discount How To Buy Progesterone 100mg Cod Only Visa Accepted Viagra Similares Simi levitra 20mg on web Forum Acquisto Viagra Generico Fluoxetine Want To Buy Virginia Forum Viagra Alcool

  9. 14.10.2017 at 00:23

    Osu Nolvadex En Pharmacie 200ml Of Amoxicillin Cephalexin Drug Class viagra online pharmacy Erfahrungen Mit Cialis Viagra Fragyl Pill For Sale Shipped Ups Clobetasol In Germany

  10. 15.10.2017 at 19:08

    isotretinoin 10mg skin health Cheapest Synthroid Without Rx viagra online prescription Propecia Finasteride Benefits Tadalafil Acheter Cafergot Tablets Nz

  11. 22.10.2017 at 00:49

    Posologie Cialis Tadalafil Lasilix Furosemide No Prescription Robaxin Buy cialis online Cheap Propecia Online Uk

  12. 26.10.2017 at 00:08

    Commande Seroplex 20 Antibiotique Amoxicilline 500mg Cialis 5 Mg Principio Attivo buy viagra online Priligy Forum Al Femminile Levitra Caratteristiche In Farmacia

  13. 29.10.2017 at 18:02

    Cialis Online 5 Mg cialis Medicare Part D And Cialis Venta De Cialis Barcelona

  14. 31.10.2017 at 06:32

    Provera In Internet viagra Buy Prevacid

  15. 05.11.2017 at 00:10

    Zithromax How Supplied Prezzi Levitra Generico Levitra Cialis Viagra Compare viagra Levitra Prix Orodispersible Atomoxetine

  16. 09.11.2017 at 12:47

    Valuable info. Lucky me I found your web site by chance, and I’m surprised why this twist of fate didn’t took place earlier! I bookmarked it.

  17. 10.11.2017 at 23:29

    you are truly a just right webmaster. The website loading speed is amazing. It sort of feels that you’re doing any unique trick. Moreover, The contents are masterpiece. you’ve done a excellent activity in this subject!

  18. 11.11.2017 at 11:23

    I am constantly thought about this, appreciate it for putting up.

  19. 11.11.2017 at 16:28

    Great post, I believe website owners should acquire a lot from this website its really user genial.

  20. 11.11.2017 at 21:21

    Hi, Neat post. There’s a problem with your web site in internet explorer, would check this… IE still is the market leader and a large portion of people will miss your great writing because of this problem.

  21. 12.11.2017 at 02:09

    I have recently started a blog, the info you offer on this website has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  22. 12.11.2017 at 07:13

    When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  23. 12.11.2017 at 16:42

    I found your blog website on google and examine a few of your early posts. Proceed to keep up the superb operate. I just additional up your RSS feed to my MSN News Reader. Searching for forward to reading more from you later on!…

  24. 12.11.2017 at 17:26

    I’m still learning from you, as I’m making my way to the top as well. I definitely enjoy reading everything that is posted on your site.Keep the aarticles coming. I liked it!

  25. 12.11.2017 at 22:22

    Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Appreciate it

  26. 13.11.2017 at 02:47

    I have been absent for some time, but now I remember why I used to love this site. Thanks, I will try and check back more often. How frequently you update your web site?

  27. 13.11.2017 at 07:16

    Very interesting info!Perfect just what I was searching for!

  28. 13.11.2017 at 12:01

    Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.

  29. 13.11.2017 at 16:41

    I am impressed with this internet site, really I am a big fan .

  30. 14.11.2017 at 10:06

    Woah! I’m really loving the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that «perfect balance» between usability and visual appeal. I must say you have done a very good job with this. In addition, the blog loads very fast for me on Chrome. Excellent Blog!

  31. 14.11.2017 at 14:38

    I cling on to listening to the rumor talk about receiving free online grant applications so I have been looking around for the most excellent site to get one. Could you advise me please, where could i find some?

  32. 14.11.2017 at 19:31

    I enjoy your piece of work, thankyou for all the informative blog posts.

  33. 15.11.2017 at 00:20

    obviously like your web site but you need to check the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to tell the reality nevertheless I will surely come again again.

  34. 15.11.2017 at 18:49

    Great info and right to the point. I am not sure if this is really the best place to ask but do you guys have any ideea where to get some professional writers? Thanks 🙂

  35. 16.11.2017 at 18:34

    I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great. I don’t know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  36. 16.11.2017 at 22:22

    Hello. splendid job. I did not imagine this. This is a splendid story. Thanks!

  37. 17.11.2017 at 02:08

    I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my web site 🙂

  38. 17.11.2017 at 05:58

    The very core of your writing whilst sounding agreeable in the beginning, did not sit perfectly with me personally after some time. Someplace within the sentences you managed to make me a believer but just for a while. I however have a problem with your leaps in assumptions and one might do nicely to help fill in those gaps. In the event you can accomplish that, I could definitely be fascinated.

  39. 17.11.2017 at 11:21

    You are my breathing in, I have few web logs and rarely run out from brand :). «Analyzing humor is like dissecting a frog. Few people are interested and the frog dies of it.» by E. B. White.

  40. 17.11.2017 at 12:13

    Female Sample Tadalis Sx Soft Typical Amoxicillin Doses Acheter Cialis France Pharmacie viagra online prescription Viagra Online Dogana Tabletten Keflex Doseage

  41. 17.11.2017 at 14:57

    Woh I enjoy your blog posts, bookmarked! .

  42. 17.11.2017 at 18:47

    very good post, i certainly love this website, keep on it

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *