Фолиевая кислота и её важность при беременности

Узнайте все о фолиевой кислоте и её пользе для женщин, которые планируются завести ребёнка.

О необходимости предоставлять организму беременной женщины фолиевую кислоту известно практически всем. Однако масса вопросов, которые женщины задают по поводу её приёма, позволяет предположить, что многим из них до сих пор неизвестна то место, которое она занимает указанный в организме человека.

 

Чем является фолиевая кислота

Витамин B9 (он же фолиевая кислота) — водорастворимый витамин, имеющий огромное значение для здоровья человека. Он принимает самое непосредственное участие в белковом обмене, а также при синтезировании нуклеиновых кислот. Он является незаменимым элементом, отвечающим за рост и нормальное деление клеток. Кроме этого, фолиевая кислота требуется человеческому организму для производства клеток крови. Внутриутробное развитие и быстрый рост плода имеет чёткую связь с тем, как велико содержание этого витамина в организме женщин, находящихся в стадии беременности.

Ряд исследовательских работ наглядно доказывает, что фолиевая кислота противостоит появлению патологий при формировании нервной трубки.

Как известно, наш организм не способен обеспечивать нас витамином B9. В мизерных объемах его производят бактерии, составляющие микрофлору толстой кишки, однако этого абсолютно недостаточно для покрытия потребностей организма.

Больше всего этого ценного витамина можно обнаружить в дрожжах, печени, пряных травах (в петрушке, розмарине, базилике и других), семенах подсолнечника, соевых бобах, зелени (капуста, шпинат), спарже, фасоли, арахисе. В отдельных странах существуют законодательные нормы, предписывающие искусственно добавлять её в хлебные изделия.

Причины приёма витамина B9

Фолиевую кислоту можно обнаружить в целом спектре пищевых продуктов, но женщинам в период беременности, как и при её планировании стоит включать в свой повседневный рацион добавки фолиевой кислоты. Тому есть ряд объективных причин.

Во-первых, имеются данные, которые убедительно доказывают роль вышеуказанного витамина в мощной профилактике патологий, которые могут образовываться в нервной трубке.

Во-вторых, высокая температура при готовке продуктов приводит к тому, что часть витаминов просто пропадает. Наше меню и так не изобилует продуктами с необходимым количеством витамина, поэтому это вдвойне неприятно. Кроме того, доступ к природной фолиевой кислоте заметно ограниченнее, чем к той, что имеется в препаратах. Качественное питание, к сожалению, не способно полностью покрыть нашу потребность в ней.

Современное здравоохранение советует женщинам в положении пить по 0,4 мг витамина в сутки. Однако имеется немало случаев, которые способны привести к повышению дозы. Пациенткам, чей анамнез указывает на дефекты в развитии нервной трубки и ведущим приём некоторых препаратов (к примеру, направленных на борьбу с эпилепсией), желательно поднять ежедневную дозу до 4-5 мг.

Как бы то ни было, имеющиеся на сегодня научные данные не смогли зафиксировать вред, который могло бы нанести развитию плода наличие большого количества фолиевой кислоты.

Когда необходимо начать приём фолиевой кислоты

Женщине требуется начать принимать каждый день по 0,4 мг витамина B9 ещё тогда, когда она только строит планы по поводу грядущей беременности.

Добавлять в свой рацион витамин нужно и тогда, когда беременность уже подтверждена. Если вдруг на стадии планирования зачатия указанные советы не были учтены, то тогда потребуется начать использовать витамин уже при первых намёках на беременность, так как основной период роста нервной трубки заканчивается на шестой неделе.

Прибегать к использования сбалансированных комплексов с витаминами или нет – решать только пациентам, конечно, после консультации с квалифицированным врачом.

Впрочем, не будет откровением сказать, что большинство игнорируют официальные рекомендации, рассчитывая на личный опыт, проницательность и отзывы знакомых. Но отвергать бесспорные факты – это вполне осмысленное нанесение ущерба не только исключительно себе, но и тому, кто только готовится к тому, чтобы прийти в этот мир. Ведь в этом нет ничего сложного: при первых намёках на беременность принять фолиевую кислоту перед поездкой на работу.

loading...

Колличество комментариев для записи “Фолиевая кислота и её важность при беременности”: 30

  1. 06.10.2017 at 09:58

    There is visibly a lot to identify about this. I assume you made certain good points in features also.

  2. 06.10.2017 at 09:58

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate?

  3. 09.11.2017 at 15:13

    It is really a nice and useful piece of info. I am happy that you just shared this helpful information with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  4. 10.11.2017 at 23:36

    Hello. excellent job. I did not expect this. This is a splendid story. Thanks!

  5. 11.11.2017 at 11:31

    Wow! Thank you! I permanently wanted to write on my blog something like that. Can I implement a part of your post to my site?

  6. 11.11.2017 at 16:35

    Virtually all of what you mention happens to be supprisingly accurate and it makes me wonder the reason why I had not looked at this with this light previously. This article really did switch the light on for me as far as this specific subject matter goes. Nonetheless there is actually one particular factor I am not really too comfy with and whilst I try to reconcile that with the central theme of the point, allow me observe what the rest of your subscribers have to say.Nicely done.

  7. 11.11.2017 at 21:28

    Some truly interesting points you have written.Assisted me a lot, just what I was looking for : D.

  8. 12.11.2017 at 02:16

    I don’t commonly comment but I gotta tell thanks for the post on this special one : D.

  9. 12.11.2017 at 07:21

    I do agree with all the ideas you’ve presented in your post. They’re very convincing and will certainly work. Still, the posts are too short for novices. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.

  10. 12.11.2017 at 16:49

    I have been absent for a while, but now I remember why I used to love this website. Thanks , I will try and check back more frequently. How frequently you update your website?

  11. 12.11.2017 at 17:34

    Im no longer positive the place you are getting your info, but great topic. I needs to spend some time studying more or working out more. Thank you for magnificent information I used to be looking for this info for my mission.

  12. 12.11.2017 at 22:30

    I just wanted to type a brief message to appreciate you for the awesome tips and hints you are placing on this website. My extensive internet look up has at the end of the day been compensated with reasonable suggestions to exchange with my contacts. I would tell you that many of us visitors actually are unquestionably endowed to exist in a notable website with many brilliant professionals with good hints. I feel somewhat grateful to have used the website and look forward to really more amazing times reading here. Thanks again for everything.

  13. 13.11.2017 at 02:54

    I haven’t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are good quality so I guess I will add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  14. 13.11.2017 at 07:23

    I do accept as true with all the concepts you have introduced in your post. They’re very convincing and can definitely work. Still, the posts are very brief for starters. May you please extend them a little from subsequent time? Thanks for the post.

  15. 13.11.2017 at 12:09

    Good day! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? With thanks

  16. 13.11.2017 at 16:48

    Your home is valueble for me. Thanks!…

  17. 14.11.2017 at 10:13

    Its wonderful as your other posts : D, regards for putting up.

  18. 14.11.2017 at 14:51

    Wonderful work! This is the kind of information that are meant to be shared across the net. Shame on the seek engines for not positioning this submit upper! Come on over and talk over with my site . Thank you =)

  19. 14.11.2017 at 19:39

    Real great visual appeal on this web site, I’d rate it 10 10.

  20. 15.11.2017 at 00:27

    I liked up to you’ll receive carried out proper here. The comic strip is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an nervousness over that you wish be delivering the following. sick without a doubt come further in the past again as exactly the similar just about a lot regularly within case you protect this increase.

  21. 15.11.2017 at 17:37

    I do enjoy the manner in which you have framed this particular challenge and it does provide me a lot of fodder for thought. On the other hand, from what I have personally seen, I basically trust as the actual comments stack on that people today continue to be on issue and don’t start upon a tirade regarding the news of the day. Yet, thank you for this exceptional piece and while I can not necessarily go along with it in totality, I regard the point of view.

  22. 16.11.2017 at 13:42

    I went over this internet site and I think you have a lot of good info , saved to favorites (:.

  23. 16.11.2017 at 17:24

    I don’t even know how I stopped up right here, however I thought this publish used to be good. I don’t realize who you are but definitely you are going to a famous blogger for those who aren’t already 😉 Cheers!

  24. 16.11.2017 at 21:15

    Its excellent as your other blog posts : D, appreciate it for putting up. «The real hero is always a hero by mistake he dreams of being an honest coward like everybody else.» by Umberto Eco.

  25. 17.11.2017 at 00:59

    You should take part in a contest for one of the best blogs on the web. I will recommend this site!

  26. 17.11.2017 at 04:50

    Its wonderful as your other blog posts : D, thanks for putting up.

  27. 17.11.2017 at 10:13

    Hi there very cool blog!! Guy .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally?KI’m glad to find so many useful info right here in the post, we want work out more techniques on this regard, thank you for sharing. . . . . .

  28. 17.11.2017 at 13:51

    Regards for all your efforts that you have put in this. very interesting info .

  29. 17.11.2017 at 17:40

    I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *